北橫路況不佳，路幅也不大...從角板山開車到拉拉山入口處，把車停好...品味了兩顆當季的水蜜桃，也已經是下午三點半了。
雖然是仲夏時節，但站著不走，似乎還有點涼意...高海拔的氣候確實舒服~
拉拉山的路況好走，適合親子健行；
目前分類：登山健走 (10)
- Jul 31 Tue 2012 09:22
拉拉山
- Jul 21 Sat 2012 09:29
羊稠坑森林步道單走
上次爬羊稠坑，不知道是幾年前了；依稀記得是剛接Jason上來的那陣子。算來也已經有六年前了~
周六原本要去爬東眼山的，但是老婆賴床爬不起來...於是乎，自己帶了飲水、相機，從南崁的Terminal出發向上，往林口方向~
- Mar 24 Wed 2010 20:30
沒有蝙蝠的蝙蝠洞
- Jan 31 Sun 2010 01:00
美津濃慢跑鞋
去年底跑完富邦馬拉松，並未馬上進行賽後檢討；等到看到"鐵人三項訓練聖經"這本書之後，我才知道我的跑步姿勢需要修正。難怪我明明體力還OK，但為何就是一加速後，小腿很快就爆掉？
上週爬文找資料確認，並練習新跑步姿勢之後，共檢定兩次五公里時間，都是在30分鐘內可以輕鬆跑完，而不會再有小腿不適的問題，對於跑步的心結終於解開。這時候就蠻想入手一雙慢跑鞋，以嘉勉自己的進步，並有足夠的裝備可以再加強。(雖然我不是配備派的，但是現在的這雙慢跑鞋快被我練習的NG掉啦~!
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上週爬文找資料確認，並練習新跑步姿勢之後，共檢定兩次五公里時間，都是在30分鐘內可以輕鬆跑完，而不會再有小腿不適的問題，對於跑步的心結終於解開。這時候就蠻想入手一雙慢跑鞋，以嘉勉自己的進步，並有足夠的裝備可以再加強。(雖然我不是配備派的，但是現在的這雙慢跑鞋快被我練習的NG掉啦~!
)- Jan 04 Mon 2010 19:46
長青自行車道之挑戰路線
2010年的第一天，以"男兒當自強"為口號的我，選擇來爬長青自行車道之挑戰路線(往橫山方向)；這條路線自從上次騎淑女車探路之後，一直掛在心上想一探究竟。
路口的標識很清楚，右方就是今天要上攻的步道。
- Dec 20 Sun 2009 22:31
2009富邦台北馬拉松
我這個人在今年初(三月)以前，可是一點都不喜歡慢跑，直到利用慢跑瘦身減肥之後，和單車交叉進行運動...慢跑還真是一個有趣的運動。
當然，馬拉松跟慢跑話不上等號，但至少我是享受慢跑樂趣的人。去年參加最後一屆的ING台北國際馬拉松，今年由富邦接手ING的業務後，改成富邦台北馬拉松；整個流程大概與去年相同，唯一不同的，就是路線了。
我還是很遜腳地，跑10Km試試水溫，因為今年從十月起才開始有"一周跑1~2次4Km"的習慣，猛然報名跑21Km可能會操掛雙腿、拉爆心跳。但是，今年10Km有個麻煩的地方...要從終點坐捷運回起點。這樣的安排有點遜，早知道我就報21Km，用走的也走回來領獎牌(半馬和全馬有獎牌，10Km路跑只有完賽證明)。
- Nov 17 Tue 2009 21:00
十八彎古道第二回
前一天還在計畫是不是要再爬一次十八彎古道，果然每天早起的我，隔天依舊保持五點多起床的習慣；還特地拖了老婆和兒子起床爬山。
十八彎古道前半段尚稱平緩，後半段越接近南投就變得蠻陡峭的；原本擔心Jason的體力沒辦法走上這一段，結果我是多慮了。上網查了資料，古道全長約2.3Km；來回就至少有四公里...海拔約自100公尺上升到300公尺左右。
- Oct 20 Tue 2009 22:11
清水岩十八彎古道健走
星期六傍晚帶著梅子來到清水岩走走，瞄到旁邊步道有人在爬山，還有自行車來來往往，Eric說這沿著山路往上走就是有名的十八彎森林步道，之前的人往來彰化南投間的挑鹽古道，是喔! 那我也想來走走，不囉唆，我們倆約好隔天清晨五點就來挑戰這挑鹽古道，不過不知道起不起的來就是了，哈哈
雖然前一天晚上看超偶12點才就寢，五點半還是被Eric挖起來，他有晨騎的習慣，早起對他來說輕而易舉呀! 我也不想食言而肥，只好硬著頭皮快速盥洗完畢就出發嚕~
