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去年就很想報Never Stop 陽金3P挑戰賽事，結果主辦單位因故延期(交管這檔事，公家說了算)；由於團進團出原則，所以跟著龜山團一起退賽，轉而跟正哥報了桃園鐵人兩項。
09年的NS賽事延到10年舉辦，除了感覺有差之外，其實舉辦當天的天候狀況也湊巧的不理想；(跟我跑第二屆武嶺盃時有得比
)
今天可不一樣了，老天爺許了一個大好天氣不說，而且溫、溼度俱佳，簡直就是一個舒服騎車的好日子。不過，這次問題出在我搞錯出發時間，而且也一直找不到停車位；好不容易解決停車的問題...急忙趕來會場，也遇到發生一點小插曲的峰哥...下次要提早來會場才是。
兄弟爬山各自努力，我故意說給峰哥聽的；不知他記不記得，上次我跟他在武嶺盃開賽前也這麼說。我猜他一接仰德大道一定馬上跑的不見人影，先說好不用顧忌我，努力拼就是。(峰哥跑進四小時內，厲害
)
在文化大學停下來喝口水之後；馬上繼續前行，感覺還很順；馬力還有八成多。
不論陽明山國家、風櫃嘴、冷水坑；通通都是我第一次騎的路線；尤其是風櫃嘴，也沒騎轉把車來朝聖過。就路線的熟練度，當然不及本地車手，調節體力與補給沒辦法按照經驗妥善配置，但是無妨安全就是了。
從小油坑至高點往下看，風景真是好棒啊~! 這時告訴自己，已完成1P...其實就已經很感動了；這時體力還保有七成以上。
最大的失策就是發生在我錯過第一補給站，導致我第2P的水分補給不理想，開始有抽筋的現象。原本現象不嚴重，但隨著踩踏陡坡接二連三，體力也逐漸流失；終於在風櫃嘴前的連續陡坡，我抽筋下馬休息。至此開始騎一陣子發現有抽筋現象就休息，所以2P~3P我至少休息了五、六次。
最近一年從重視健康而正式投入運動後，身體、生活都出現很大的轉變；騎到天祥寶塔前的陡坡，我心裡一直念著那位影響我很深的人..."人不能決定生命的長度，但是可以決定生活的廣度"；從送走他那天起，我決心替他看這個世界，透過一些深刻的事情，他還活在我心裡...永遠。
2P的路線上上下下，有急轉彎和陡下坡...我不熟悉路況，一路乖乖的騎；總之我上坡騎不快，下坡就算快一些，也爭取不了多少時間。畢竟安全第一，沒必要拿生命來拼。終於在抽筋的劇痛中，爬完第2P...
風櫃嘴的風景、涼亭...我終於騎車來過了；果然很讚。一路爽快下滑~這時在一個轉角，前方發生事故，一位騎士躺在擔架上送上救護車，再前行沒多久，又有一位坐在路旁由醫護人員進行現場救治...危險，總發生在下坡啊~!! 祝他們早日康復。
只要開始發生抽筋，大概就陷入泥沼中爬不起來；離開楓林橋補給站後，一開始爬第3P，就覺得不妙，雙腿超緊，出不了力。心肺是沒問題的，但是就是恨自己幹嘛一直抽筋；很氣。
從照片中看來，我都是低著頭"苦幹實幹"，硬撐上山；我知道自己騎車擅長平路遠勝過爬坡，但是總愛參加登山賽事；似乎就是無法抗拒那種脫離艱困，一種登泰山而小天下的慨然情懷。
真正被稱為陡坡大魔王牽車的路段，就是菁山小鎮附近的不到百公尺上坡，以及冷水坑前的髮夾彎；我也不可免的牽了數十公尺。不過這是因為人車太多...塞車啦~!! 而下馬牽車，倒不是騎不上去；事實上在這種用力踩下踏板，車頭會浮起的坡道，真的不要硬撐。(我下馬牽車還用跑的超過幾個人...
)；沒辦法，人車太多，一時脫不了卡，可能就摔了。
聽到大會廣播的聲音，我知道已經快要解脫了~爽。
這台車又順利陪我完賽，記錄人生的一個時刻。
第一次拿NS的獎牌和證書，心裡的感受和武嶺盃那次幾乎相同；心裡一直跟自己說，我辦到了、我辦到了...真的好開心。
現場人聲鼎沸，我卻因為沒東西吃，而很想馬上衝下山找吃的；跟車隊支援出來騎還是比較好。
中午可真熱啊~!
所以隨手拍了幾張照片，就匆匆的滑下山；然後開車趕回家盥洗用餐囉~
查了大會成績，我的成績落點在中間附近；沿途抽筋到個不行，有這樣的成績算是差強人意；我只求平安完賽、裝滿美好回憶就OK。
[Photo by 各方熱心車友]
活動說明
宗 旨：以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我奮鬥為理念，追求永不放棄之運動精神及毅力，培養相互合作、同甘共苦之團隊精神。
=============================================================
後記~
翻出健康檢查資料，左邊有紅字的就是我的健康警訊，右邊則是培養運動健身後的成果；
我就是因為脂肪肝引起的肝功能指數偏高，開始建立每日的運動習慣。缺少運動的上班族生活，腰圍粗、體重上升、心肺功能差...在接觸運動的一個月後，就大幅改善。
身為一家之主，自己的健康狀況不僅是個人的事，也是家庭幸福之所在；培養出運動習慣之後，之前困擾我許久的過敏性鼻炎也不藥而癒了。從去年九月到現在，即便感冒大流行，我半次也沒有中獎；運動確實有助於活化身體抵抗力。
參加比賽，就如同學生有期中、期末考一樣，可以督促考評唸書的狀況；藉由比賽過程，享受訓練的成果，增加運動的趣味性。我知道自己有輕度海洋性貧血，所以有一般水準的表現，我就很滿意了；不是專業的國手，也沒獎金好拿，比賽只是為了豐富我的運動人生。
活動，人活著就要動；身體是一套非常精密的系統，越去使用操練它，它就能表現出更好的性能。喜歡運動的人，千方百計就是要出門去揮灑汗水；不喜歡運動的人，總有千百個理由坐在沙發上看電視。
總之，鼓勵大家多運動啦~!
09年的NS賽事延到10年舉辦，除了感覺有差之外，其實舉辦當天的天候狀況也湊巧的不理想；(跟我跑第二屆武嶺盃時有得比
)今天可不一樣了，老天爺許了一個大好天氣不說，而且溫、溼度俱佳，簡直就是一個舒服騎車的好日子。不過，這次問題出在我搞錯出發時間，而且也一直找不到停車位；好不容易解決停車的問題...急忙趕來會場，也遇到發生一點小插曲的峰哥...下次要提早來會場才是。
兄弟爬山各自努力，我故意說給峰哥聽的；不知他記不記得，上次我跟他在武嶺盃開賽前也這麼說。我猜他一接仰德大道一定馬上跑的不見人影，先說好不用顧忌我，努力拼就是。(峰哥跑進四小時內，厲害
)在文化大學停下來喝口水之後；馬上繼續前行，感覺還很順；馬力還有八成多。
不論陽明山國家、風櫃嘴、冷水坑；通通都是我第一次騎的路線；尤其是風櫃嘴，也沒騎轉把車來朝聖過。就路線的熟練度，當然不及本地車手，調節體力與補給沒辦法按照經驗妥善配置，但是無妨安全就是了。
從小油坑至高點往下看，風景真是好棒啊~! 這時告訴自己，已完成1P...其實就已經很感動了；這時體力還保有七成以上。
最大的失策就是發生在我錯過第一補給站，導致我第2P的水分補給不理想，開始有抽筋的現象。原本現象不嚴重，但隨著踩踏陡坡接二連三，體力也逐漸流失；終於在風櫃嘴前的連續陡坡，我抽筋下馬休息。至此開始騎一陣子發現有抽筋現象就休息，所以2P~3P我至少休息了五、六次。
最近一年從重視健康而正式投入運動後，身體、生活都出現很大的轉變；騎到天祥寶塔前的陡坡，我心裡一直念著那位影響我很深的人..."人不能決定生命的長度，但是可以決定生活的廣度"；從送走他那天起，我決心替他看這個世界，透過一些深刻的事情，他還活在我心裡...永遠。
2P的路線上上下下，有急轉彎和陡下坡...我不熟悉路況，一路乖乖的騎；總之我上坡騎不快，下坡就算快一些，也爭取不了多少時間。畢竟安全第一，沒必要拿生命來拼。終於在抽筋的劇痛中，爬完第2P...
風櫃嘴的風景、涼亭...我終於騎車來過了；果然很讚。一路爽快下滑~這時在一個轉角，前方發生事故，一位騎士躺在擔架上送上救護車，再前行沒多久，又有一位坐在路旁由醫護人員進行現場救治...危險，總發生在下坡啊~!! 祝他們早日康復。
只要開始發生抽筋，大概就陷入泥沼中爬不起來；離開楓林橋補給站後，一開始爬第3P，就覺得不妙，雙腿超緊，出不了力。心肺是沒問題的，但是就是恨自己幹嘛一直抽筋；很氣。
從照片中看來，我都是低著頭"苦幹實幹"，硬撐上山；我知道自己騎車擅長平路遠勝過爬坡，但是總愛參加登山賽事；似乎就是無法抗拒那種脫離艱困，一種登泰山而小天下的慨然情懷。
真正被稱為陡坡大魔王牽車的路段，就是菁山小鎮附近的不到百公尺上坡，以及冷水坑前的髮夾彎；我也不可免的牽了數十公尺。不過這是因為人車太多...塞車啦~!! 而下馬牽車，倒不是騎不上去；事實上在這種用力踩下踏板，車頭會浮起的坡道，真的不要硬撐。(我下馬牽車還用跑的超過幾個人...
)；沒辦法，人車太多，一時脫不了卡，可能就摔了。聽到大會廣播的聲音，我知道已經快要解脫了~爽。
這台車又順利陪我完賽，記錄人生的一個時刻。
第一次拿NS的獎牌和證書，心裡的感受和武嶺盃那次幾乎相同；心裡一直跟自己說，我辦到了、我辦到了...真的好開心。
現場人聲鼎沸，我卻因為沒東西吃，而很想馬上衝下山找吃的；跟車隊支援出來騎還是比較好。
中午可真熱啊~!
所以隨手拍了幾張照片，就匆匆的滑下山；然後開車趕回家盥洗用餐囉~
查了大會成績，我的成績落點在中間附近；沿途抽筋到個不行，有這樣的成績算是差強人意；我只求平安完賽、裝滿美好回憶就OK。
[Photo by 各方熱心車友]
活動說明
宗 旨：以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我奮鬥為理念，追求永不放棄之運動精神及毅力，培養相互合作、同甘共苦之團隊精神。
活動日期：
2010年12月5日
活動路線：天 母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔 約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→ 青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里
賽程
本次賽程路段共約75公里
為非競賽型個人計時挑戰賽，全程無交通管制
補給站一： 小油坑新停車場 賽程14.5K 關站時間：9:00
補給站二： 大坪國小 賽程43K 關站時間：11:00
補給站三： 過楓林橋約1K處 賽程61.5K 關門時間：13:00
終點： 冷水坑停車場 關門時間：14:00
各站關門時間依最終出發者順延
以限定時間之 7.5小時為基準，超過限定時間完成者給與未合格成績紀錄
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後記~
翻出健康檢查資料，左邊有紅字的就是我的健康警訊，右邊則是培養運動健身後的成果；
我就是因為脂肪肝引起的肝功能指數偏高，開始建立每日的運動習慣。缺少運動的上班族生活，腰圍粗、體重上升、心肺功能差...在接觸運動的一個月後，就大幅改善。
身為一家之主，自己的健康狀況不僅是個人的事，也是家庭幸福之所在；培養出運動習慣之後，之前困擾我許久的過敏性鼻炎也不藥而癒了。從去年九月到現在，即便感冒大流行，我半次也沒有中獎；運動確實有助於活化身體抵抗力。
參加比賽，就如同學生有期中、期末考一樣，可以督促考評唸書的狀況；藉由比賽過程，享受訓練的成果，增加運動的趣味性。我知道自己有輕度海洋性貧血，所以有一般水準的表現，我就很滿意了；不是專業的國手，也沒獎金好拿，比賽只是為了豐富我的運動人生。
活動，人活著就要動；身體是一套非常精密的系統，越去使用操練它，它就能表現出更好的性能。喜歡運動的人，千方百計就是要出門去揮灑汗水；不喜歡運動的人，總有千百個理由坐在沙發上看電視。
總之，鼓勵大家多運動啦~!
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